Seu plano alimentar
personalizado em 2 min
Calcule sua meta calórica, acompanhe sua alimentação com IA e alcance seu objetivo — emagrecer, manter ou ganhar massa.
Sem cartão de crédito · 7 dias grátis · Cancele quando quiser
Por que o Nutrion funciona
Tudo que você precisa para atingir sua meta alimentar.
Meta calórica precisa
Calculamos sua necessidade calórica com fórmula científica validada, ajustada ao seu objetivo real.
Foto do alimento
Registre refeições tirando uma foto. Sem digitar tudo — rápido e sem esforço.
Acompanhamento diário
Veja seu progresso em gráficos claros. Saiba exatamente onde você está e para onde vai.
Disponível em 11 idiomas
Português, inglês, espanhol, alemão, árabe, hebraico e muito mais.
Para qual objetivo você quer usar o Nutrion?
O plano se adapta ao seu objetivo.
Como funciona
Do quiz ao resultado em menos de 2 minutos.
Quiz de 2 minutos
Respondemos às perguntas certas para entender exatamente o seu perfil e objetivo.
Plano personalizado
Calculamos sua meta calórica com a fórmula Mifflin-St. Jeor e distribuição de macros ideal.
Acompanhe com câmera
Fotografe o prato. A IA identifica os alimentos e registra no seu diário automaticamente.
Resultados reais
Monitore peso, calorias e progresso. Ajuste o plano quando precisar, sem recomeçar do zero.
Cálculo calórico baseado em ciência
Usamos a fórmula Mifflin-St. Jeor, reconhecida pela ciência nutricional, para calcular sua taxa metabólica basal (TMB) e gasto calórico total. Com base no seu objetivo, aplicamos o ajuste correto.
Registre sua refeição com uma foto
Basta apontar a câmera para o seu prato. O Nutrion identifica o alimento e adiciona ao diário automaticamente — sem precisar digitar nada.
Pessoas reais, resultados reais
O que nossos usuários dizem.
"Perdi 8kg em 3 meses seguindo o plano. A câmera de alimentos mudou tudo — sem planilha, sem complicação."
"Finalmente entendi quanto preciso comer para ganhar massa sem engordar demais. O cálculo é preciso."
"Uso todos os dias. O quiz foi rápido e o plano realmente faz sentido para a minha rotina."
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Faça o quiz em 2 minutos e receba seu plano alimentar personalizado — grátis por 7 dias.
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