Twój inteligentny plan żywieniowy, spersonalizowany dla Ciebie
Odkryj swój idealny cel kaloryczny i osiągaj swoje cele.
Bez karty · 7 dni za darmo · Anuluj kiedy chcesz
Wszystko w jednej aplikacji
Od zdjęcia talerza po menu miesiąca — wszystko, by osiągnąć cel.
Skan zdjęcia
AI rozpoznaje talerz i od razu zapisuje kalorie i makro.
Menu miesiąca
Propozycje posiłków zgodne z Twoim celem, gotowe do użycia.
Ćwiczenia
Zapisuj aktywności i śledź dzienne spalanie kalorii.
Analizy AI
Inteligentne cotygodniowe analizy Twoich postępów żywieniowych.
Kontrola wody
Dzienny cel nawodnienia jednym dotknięciem.
Historia i waga
Wykresy ewolucji wagi i kalorii w czasie.
Dlaczego Nutrion?
Wszystko, czego potrzebujesz, aby osiągnąć swój cel żywieniowy.
Plan w 100% spersonalizowany
Stworzony na podstawie Twoich danych, celu i rutyny.
Naukowe obliczenia
Używamy wzoru Mifflin-St. Jeor, aby obliczyć Twój cel kaloryczny.
Zdjęcie jedzenia
Sfotografuj to, co jesz, a nasza AI rozpozna to automatycznie.
11 języków
Dostępny po polsku, angielsku, hiszpańsku, niemiecku, portugalsku i więcej.
Jaki jest Twój cel?
Plan dopasowuje się do Twojego celu.
Jak to działa
Od quizu do wyniku w mniej niż 2 minuty.
Quiz 2-minutowy
Zadajemy właściwe pytania, aby dokładnie zrozumieć Twój profil i cel.
Spersonalizowany plan
Obliczamy Twój cel kaloryczny wzorem Mifflin-St. Jeor i idealnym rozkładem makro.
Śledź kamerą
Zrób zdjęcie talerza. AI rozpoznaje jedzenie i automatycznie zapisuje je w dzienniku.
Realne wyniki
Śledź wagę, kalorie i postępy. Dostosuj plan gdy trzeba, bez zaczynania od nowa.
Jak obliczamy Twój cel kaloryczny
Używamy naukowego wzoru Mifflin-St. Jeor, dostosowanego do współczynnika aktywności i celu, aby określić idealny cel kaloryczny.
Sfotografuj to, co jesz
Nasza AI analizuje zdjęcie i automatycznie sugeruje produkt wraz z kaloriami.
Stworzone, by działać — nie by obiecywać cuda
Nauka, przejrzystość i szacunek dla Twoich danych.
Wzór potwierdzony naukowo
Mifflin-St. Jeor — to samo równanie, którego dietetycy używają do szacowania wydatku energetycznego.
11 języków, po Twojemu
Interfejs, przepisy i jadłospis dopasowane do Twojego języka i kuchni Twojego kraju.
Twoje dane należą do Ciebie
Pełny eksport CSV i trwałe usunięcie konta w aplikacji. Zgodne z RODO i LGPD.
Gotowy, aby zacząć?
Zrób quiz w 2 minuty i otrzymaj spersonalizowany plan żywieniowy — za darmo przez 7 dni.
Stwórz mój darmowy plan →Bez karty · 7 dni za darmo · Anuluj kiedy chcesz