Sizin için kişiselleştirilmiş akıllı beslenme planınız
İdeal kalori hedefinizi keşfedin ve hedeflerinize ulaşın.
Kredi kartı yok · 7 gün ücretsiz · İstediğin zaman iptal et
Tek uygulamada her şey
Tabak fotoğrafından aylık menüye — hedefine ulaşmak için her şey.
Foto tarama
YZ tabağını tanır, kalori ve makroları anında kaydeder.
Aylık menü
Hedefine uygun, kullanıma hazır öğün önerileri.
Egzersiz
Aktiviteleri kaydet ve günlük kalori yakımını takip et.
YZ içgörüleri
Beslenme gelişimin hakkında akıllı haftalık analizler.
Su takibi
Tek dokunuşla günlük su hedefi.
Geçmiş ve kilo
Zaman içinde kilo ve kalori evrim grafikleri.
Neden Nutrion?
Beslenme hedefine ulaşmak için ihtiyacın olan her şey.
%100 kişiselleştirilmiş plan
Verilerine, hedefine ve rutinine göre oluşturulur.
Bilimsel hesaplama
Kalori hedefini hesaplamak için Mifflin-St. Jeor formülünü kullanıyoruz.
Yemek fotoğrafı
Yediğini fotoğrafla, YZ otomatik olarak tanısın.
11 dil
Türkçe, İngilizce, İspanyolca, Almanca, Portekizce ve daha fazlasında mevcut.
Hedefin ne?
Plan hedefine göre uyarlanır.
Nasıl çalışır
Testten sonuca 2 dakikadan kısa sürede.
2 dakikalık test
Profilini ve hedefini tam anlamak için doğru soruları soruyoruz.
Kişiselleştirilmiş plan
Kalori hedefini Mifflin-St. Jeor formülü ve ideal makro dağılımıyla hesaplıyoruz.
Kamerayla takip et
Tabağını çek. YZ yemeği tanır ve otomatik olarak günlüğüne kaydeder.
Gerçek sonuçlar
Kilo, kalori ve ilerlemeyi takip et. Gerektiğinde planı sıfırdan başlamadan ayarla.
Kalori hedefini nasıl hesaplıyoruz
İdeal kalori hedefini belirlemek için aktivite faktörüne ve hedefine göre ayarlanan bilimsel Mifflin-St. Jeor formülünü kullanıyoruz.
Yediğini fotoğrafla
YZ’miz fotoğrafı analiz eder ve yiyeceği kalorileriyle otomatik önerir.
Kalıcı olmak için yapıldı, mucize vaat etmek için değil
Bilim, şeffaflık ve verilerine saygı.
Bilimsel olarak doğrulanmış formül
Mifflin-St. Jeor — beslenme uzmanlarının enerji harcamasını tahmin etmek için kullandığı denklem.
11 dil, sana göre
Arayüz, tarifler ve menü diline ve ülkenin mutfağına uyarlanır.
Verilerin sana ait
Tam CSV dışa aktarımı ve uygulama içinden kalıcı hesap silme. GDPR ve LGPD uyumlu.
Başlamaya hazır mısın?
2 dakikalık testi yap ve kişiselleştirilmiş beslenme planını al — 7 gün ücretsiz.
Ücretsiz planımı oluştur →Kart yok · 7 gün ücretsiz · İstediğin zaman iptal